↑

Jezikajcek.si

Zdrava ekološka prehrana v šolah in vrtcih

by Urednik

Ker otroci pri svojem razvoju v fazi odraščanja potrebujejo čimbolj zdravo in uravnoteženo prehrano, saj je ključnega pomena za njihov razvoj in njihovo zdravje, je za vsak vrtec in šolo izrednega pomena, da se vključijo v program ekološke prehrane. Prehrana v življenju je ključnega pomena, saj si lahko z pravilno prehrano podaljšamo življenjsko dobo in preprečimo marsikatero bolezen.

Prav zato pa je pomembno, da začnemo že v zgodnjem otroštvu, da telo odrašča z vitamini in minerali, ki jih otrok za razvoj še kako potrebuje. Da pa ne govorimo o konstrukciji telesa v mladih letih, ki ravno zaradi nezdrave prehrane pride do prekomerne telesne teže in to prinese za sabo ogromno negativnih stvari. Takrat se otrok že psihično ne počuti dobro, lahko je v nevarnosti njegovo zdravje in seveda to prinese tudi premalo gibanja. Ker pa otroci preživijo ogromno časa v vrtcih in šolah je še kako bistvenega pomena ekološka prehrana. In če se tukaj zagotovijo prave smernice, smo za otroke naredili ogromno.

Tako obstajajo določena načela glede zdrave ekološke prehrane:

  • Obroki naj bodo sestavljeni iz različnih vrst živil, tako da se pokrije potreba po hranilih, ki je potrebna za normalni razvoj otrok
  • Vsak obrok naj vključuje sadje ali pa zelenjavo, da zagotovimo pravilno energijsko in hranilno ravnovesje
  • Zdrav obrok pa mora biti sestavljen iz prave kombinacije ogljikov hidratov, maščob in beljakovin. Obstaja pravilo koliko naj bi bilo česa.
  • Med obroki pa moramo poskrbeti za pravilno oskrbo z vodo, ki mora biti zdravstveno ustrezna, da pri otrocih ne pri do dehidracije.
  • Vsekakor pa bi morali upoštevati tudi želje otrok in jim nameniti dovolj časa, da hrano počasi v miru pojedo.

Naši otroci so naša prihodnost in vse se začne že od malega, zato je zdrava ekološka prehrana edina prava izbira v vrtcih in šolah in tako bi morale čisto vse šolske ustanove biti vključene v to. Kakor vemo naši otroci preživijo ogromno časa prav tam in lahko imajo do štiri obroke na dan in če je to nezdrava hrana, potem vemo kam nas bo to pripeljalo. Imeti do štiri obroke na dan ekološke prehrane pa bomo poskrbeli za normalno rast in razvoj naših otrok. Naša prihodnost je naše zdravje, pravilna prehrana pa bo k temu pripomogla ogromno.…

Umetne trepalnice naravnega videza

by Urednik

V moj kozmetični salon pride ogromno žensk, ki niso zadovoljne s svojimi naravnimi trepalnicami. Le redko katera ženska se lahko namreč ponaša z gostimi in naravno dolgimi trepalnicami. Lepe trepalnice že od nekdaj veljajo za sinonim ženskosti, ki žensko naredijo zapeljivo in privlačno. Prav zato si predstavnice nežnejšega spola belijo glavo s tem, kako bi na različne načine poudarile svoje trepalnice. Eden najlažjih načinov, ki se ga poslužuje na milijone žensk po vsem svetu, je uporaba maskare. Poznamo različne vrste maskar, tudi vodoodporne, ki so še posebej zanimive v poletnem času, ko bi se nam navadna maskara lahko razmazala v vodi. Vendar pa je za tovrsten tip ličila značilno, da poškoduje naravne trepalnice. Uporaba mascar tudi ni prijazna do oči žensk, ki nosijo kontaktne leče.

Prav zato vse več žensk išče alternativne rešitve, s katerimi ne bi poškodovale svojih trepalnic, ki jih ne bi motile pri nošenju leč ter bi za nameček z njihovo pomočjo prihranile tudi čas. Ena od rešitev, ki zajemajo vse našteto, so umetne trepalnice. Njihova izdelava in način aplikacije sta v zadnjem času tako napredovala, da je izdelek povsem varen za oči in ne poškoduje naravnih trepalnic. Seveda pa morajo biti umetne trepalnice nameščene s strani strokovnjaka, ki je usposobljen za opravljanje postopka njihovega nameščanja. V nasprotnem primeru namreč tvegamo trajno poškodbo trepalnic ali oči. Znani so primeri, ko so nepravilno nameščene umetne trepalnice povzročile poškodbe ali trajen izpad trepalnic ter celo do slepote.

Preden se odločite za umetne trepalnice se zato dobro pozanimajte, kdo opravlja postopek njihovega nameščanja in s kakšnimi materiali se ga loteva. Zelo pomembno je, da ta oseba pri delu uporablja lepilo, ki ne hlapi, ne draži oči in sluznic oziroma ne povzroča alergij. Veliko žensk skrbi dejstvo, da bodo umetne trepalnice delovale preveč umetelno, vendar je resnica precej daleč od tega, saj vedno več proizvajalcev izdeluje umetne trepalnice, ki izgledajo, kot bi bile naravne. Seveda je tudi njihova cena temu primerno višja.

Minili so časi samolepljivih umetnih trepalnic, ki so poskrbele za nič kaj sofisticiran videz – vse prej kot to – delovale so ceneno in celo prostaško. Ko ženske slišijo besedno zvezo umetne trepalnice, še vedno velikokrat pomislijo prav na omenjene trepalnice za enkratno uporabo. Zelo malo žensk je seznanjenih z vsemi prednostmi postopka podaljševanja trepalnic. Gre za to, da kozmetičarka umetne trepalnice eno po eno nalepi na našo veko. Tak postopek traja okrog dve uri za obe oči, njegov rezultat pa je presunljivo naraven.…

Računovodstvo Koper med vodilnimi v Sloveniji

by Urednik

Malokatero računovodstvo je tako uspešno kot Računovodski servis Koper. Računovodstvo Koper se trudi biti najboljše med najboljšimi in z gotovostjo lahko trdimo, da sodi med vodilna računovodska podjetja v državi. Zaposluje prek sto zaposlenih za polni delovni čas, ki nenehno izpopolnjujejo svoje znanje z različnih računovodskih področij ter s področij, kot so davki in poslovno svetovanje. Med njihovimi pomembnimi vrlinami lahko naštejemo prijaznost in nenehno razpoložljivost za nudenje nasveta ali mnenja.

Ena od najuspešnejših storitev, ki jih nudi Računovodstvo Koper, je storitev osebnega računovodje. Gre za osebo, ki vas obravnava individualno in se ob poglobljenem preučevanju vašega poslovanja seznani s posebnostmi vašega poslovnega modela in vam zna ponuditi konkretne rešitve. Osebna obravnava je ena možnost, na drugi strani pa Računovodstvo Koper ponuja tudi skupine vrhunsko usposobljenih strokovnjakov, ki so specializirani za določeno področje.

Računovodstvo Koper ima kar dvajset poslovalnic po državi, še pet pa jih ima na Balkanu, na Hrvaškem, v Bosni in Hercegovini, v Srbiji in Makedoniji. V slednji so tudi največji računovodski servis v državi. Odlikuje jih poznavanje zakonodajnih specifik posameznih držav, zato sodelujejo z ogromno podjetji, ki poslujejo mednarodno. Njihova mreža poslovalnic omogoča odlično dostopnost njihovih storitev in jim daje možnost, da se približajo svojim strankam po celi Sloveniji. Računovodstvo Koper se trudi svojim strankam ponujati storitev, ki je učinkovita in celovita.

Svoj vodilni položaj med slovenskimi računovodskimi servisi samo še utrjujejo. Veljajo za ugledne, strokovne, zanesljive in prijazne. Njihove storitve nenehno izboljšujejo, saj njihova poslovna filozofija sloni na poudarjeni skrbi za stranke in uporabi najbolj sodobnih rešitev s področja informacijske tehnologije. Računovodstvo Koper slovi po prijetnem, sproščenem, profesionalnem in stimulativnem delovnem okolju in velja za enega najboljših delodajalcev v državi, ki se ponaša z velikim številom uglednih kadrov. Računovodstvo Koper redno sodeluje tudi z manjšimi računovodstvi po državi, saj želi s skupnimi močmi dvigniti ugled te panoge.…

Erotična masaža za ženske?

by Urednik

S prijateljico nisva imeli kaj početi in na pamet nama je padla precej drzna misel – erotična masaža. Kar naenkrat sva se znašli v avtomobilu, ki naju je vozil v center Ljubljane, kjer se je nahajal zelo diskreten masažni salon. Vstopili sva na dogovorjenem mestu in se znašli sredi salona. Bili sva sami, poleg receptorja seveda. Navihano sva se spogledovali in hihitali. Receptor naju je usmeril k tušem, kjer sva se stuširali in se oblekli v kopalne plašče. Tako opremljeni sva vstopili v prostor, kjer poteka erotična masaža. Ko sva se udobno namestili na mizo, sta vstopila dva postavna erotična maserja. Če ne bi ležali, bi postali šibki v kolenih, ko bi ju zagledali.

S čvrstimi prijemi sta se lotila masaže najinega hrbta, nato pa drsela vse roti zadnjici. Začela sta gnesti najini zadnjici in nato najina bedra ter cele noge in stopala. Vrnila sta se k najinima zadnjicama in se jima posvetila kar precej časa. Nato sta začela oljiti najini vroči telesi. Naoljila sta tudi sebe. S svojimi izdelanimi trebušnimi mišicami sta začela polzeti po naju. Začutila sem nekaj trdega, khm … No, kakor koli, vsi smo zelo uživali. Kar naenkrat so se mi po glavi začele poditi poredne misli. Začela sem se tresti, kar je opazil tudi maser, ki je še pojačal svoje primere. Narahlo me je prijel za vrat in z drugo roko masiral mojo ritko.

Nato sva se obrnili in dva postavna moška sta začela masirati najina stegna še z druge strani. Posvetila sta se tudi masaži rok in njune roke so polzele vse bliže proti najinim čvrstim … Ta erotična masaža naju je resnično razvnela. V glavi sem si začela domišljati, da se najini telesi začenjata prepletati in … Po končani masaži sva se s prijateljico odločili, da jo vsekakor še ponoviva.…

Oreščki za odličen domač musli

by Urednik

Oreščki so v zadnjih letih pridobili velik pomen v zdravi prehrani, saj jih prehranski strokovnjaki vedno bolj priporočajo. To pa zato, ker predstavljajo koncentrat energije, kalcija in vitaminov ter antioksidantov. Ljudje se premalokrat spomnijo na oreščke in raje posežejo po že pripravljenih prigrizkih, čokoladah in sladicah. Z vedno večjim zavedanjem ljudi o tem, kako pomembna je zdrava prehrana za zdravje in preprečevanje številnih bolezni, se povečuje tudi uporaba oreščkov.

Pred nekaj dnevi me je pot zanesla v trgovino z zdravo prehrano, kjer se mi je pogled ustavil na bogato založenih policah z oreščki. Mandlji, lešniki, orehi, indijski orehi, arašidi in tudi njihove ekološke različice so privabili moje zanimanje. Zaradi zelo bogate ponudbe izbira ni bila ravno lahka. A sem kljub temu zadovoljna zapustila trgovino s polno vrečko različnih vrst oreščkov. Kupila sem tudi suho sadje in semena. Oreščki, ki sme jih kupila, so bili iz ekološke pridelave z ustreznim certifikatom. Zanje sem se odločila kljub dejstvu, da so bili nekoliko dražji.

Odločila sem se, da bom sama musli po lastnem okusu. V kupljenih in že pripravljenih muslijih me namreč velikokrat moti to, da imajo dodanega preveč sladkorja. Pripravila sem tri različne kombinacije muslijev in jih shranila v steklenih kozarcih s pokrovčkom. Najbolj všeč mi je bil tisti, ki je vseboval mandlje, lešnike, suhe jabolčne krhlje in neoluščen sezam ter malo cimeta. Odkar sem ugotovila, katera je moja najljubša mešanica oreščkov, suhega sadja in semen, mi ne pade na pamet, da bi kupovala industrijsko pripravljene muslije. Zelo rada jih jem skupaj z jogurtom, ki ga pripravim sama doma. V lonec z mlačnim mlekom dam malo navadnega jogurta in pokrijem. V pol litra mleka dam približno pol decilitra navadnega jogurta. Naslednje jutro imam že pripravljen odličen domač jogurt, ki mu dodam moj najljubši doma pripravljen musli. Moj dan je takrat popoln.…

Posteljnina mora biti čista

by Urednik

V posteljnini spimo in jo uporabljamo vsak dan, zato je zelo podvržena temu, da se hitro umaže. Ponoči na njej ostajajo ostanki kože, las, pa tudi izločki. Ves organski material, ki ostane na njej, je super poslastica za mikroorganizme, kot so pršice. Kjer imajo slednje hrano, tam se nastanijo. In prav nič jih ne briga, če sta to vaši postelja in posteljnina. Poleg pršic med dobre »jedce« bioloških ostankov sodijo tudi stenice in kopica številnih drugih parazitov. Prisotnost teh nadležnih mikroskopsko majhnih živalic ni nevarna samo za ljudi, ki so nanje alergični – ampak na kogar koli. Ko zajedavci pridejo v telo, porušijo imunski sistem do take mere, da izjemno hitro zbolimo za katero koli nalezljivo boleznijo. V daljšem obdobju se nenehno bolehanje lahko sprevrže v kronično bolezen.

Če menite, da živite zdravo, se zato vprašajte, kakšno je stanje v vaši postelji. Če posteljnina ni dovolj pogosto menjana in oprana na primerni temperaturi (za ubijanje zajedavcev je nadvse priporočljivo tudi likanje), potem je vaše zdravje v nevarnosti. Kdo bi si mislil, da je za poslabšanje zdravja lahko kriva naša postelja, kajne? Posteljnino perite pri okrog šestdeset stopinj Celzija. Če neradi likate, zlikajte vsaj posteljnino. Nekateri rjuhe tudi belijo, vendar tega ni priporočljivo početi prepogosto. Ko perete debelejše materiale, kot so vzglavniki in odeje, se dobro prepričajte, ali so že posušeni, sicer lahko v njih nastane plesen, ki je prav tako izjemno nevarna za zdravje.

Seveda je treba delovati tudi preventivno. Če je posteljna hkrati vaša jedilnica, telovadnica in pisalna miza, to spremenite. Vsaka dejavnost na postelji namreč umaže posteljnino. Posteljnina tako kmalu postane polna hrane, znoja in drugih delcev, ki kot nori privlačijo stenice in pršice. Držite se tega, da bo postelja res samo za spanje. To je edini način, s katerim se boste izognili neprijetnim zdravstvenim zapletom zaradi umazane posteljnine.…

Varuška ima zelo zahtevno delo

by Urednik

Delo varuške je vse prej kot rutinsko. Varuška mora otroka animirati, ga spodbujati k ustvarjanju in igranju iger, z njim se mora ukvarjati, mu pomagati narediti domačo nalogo in podobno. Znati mora reagirati tudi v nepredvidenih situacijah, ko gre nekaj narobe. Najbolje je, da se zato odločite za varuško z dolgoletnimi izkušnjami. Varuško mora otrok sprejeti in ji zaupati, če ne, je vse zastonj in raje poiščite novo. Kako prepoznati dobro varuško? Ponujamo vam nekaj nasvetov.

Dobra varuška dela s srcem in bi to delala tudi brez plačila. Z otroki, ki jih varuje, ravna, kot bi bili njeni lastni. Del denarja, ki ga zasluži, namenja novim znanjem in lastnemu razvoju. Varuška se mora namreč konstantno izobraževati, da ji ne zmanjka ustvarjalnih idej ali materiala, ob katerem lahko otroci kvalitetno preživljajo svoj prosti čas. Otroci ob dobri varuški komaj čakajo, da bo ponovno prišla na dom. Dobro je, da starši poslušajo svojega otroka, če ta negoduje nad varuško. Otroci nikdar ne lažejo in si ne izmišljujejo. Če je nova varuška primerna za otroka, vam bo najbolje povedal sam.

Seveda je dobro, da se že na uvodnem sestanku od varuške pozanimate, kako bi ravnala v določenih situacijah, kakšna je njena filozofija varovanja, kako gleda na kaznovanje otrok, ali zna razporejati čas otrokom, na kakšen način spodbuja otroka h kvalitetnemu preživljanju prostega časa in podobno. Dobro je, da ima opravljen izpit iz prve pomoči in da zna takoj ukrepati, če se otroku karkoli zgodi. Dobro si oglejte, kako je urejena in kakšen vtis je pustila na vas. Je primerna za delo z otrokom ali ne? Na vaš oglas se bo verjetno prijavilo lepo število brezposelnih žensk. Zanašajte se na svojo intuicijo, pa tudi na svoj razum. Ali ima varuška lastne otroke? Koliko izkušenj z varovanjem otrok ima? Pozanimajte se o temin še čem.…

Vgradne omare rešijo marsikatero prostorsko težavo

by Urednik

V času, ko se še niso delale vgradne omare, so ljudje shranjevali oblačila in ostale predmete v navadne omare. Take omare pogosto postanejo premajhne in pretesne za vse, kar želimo spraviti v njih. Ko so izdelovalci omar pomislili, kako bi izkoristili prostor okrog omare, so prišli na idejo, ki jo danes imenujemo vgradne omare. Skorajda več ni doma, ki ne bi imel vsaj ene vgradne omare. Še posebej so značilne za tiste, ki so bivališče zamenjali v zadnjih nekaj letih – ti imajo zagotovo več takih omar. Pa tudi mnogi, ki že leta in leta bivajo v enem stanovanju ali hiši, se vse bolj odločajo za vgradne omare. Veliko ljudi namreč nima kam s številnimi predmeti, ki jih potrebuje, in jih istočasno ne morejo nikamor pospraviti. Rešitev za take situacije so vgradne omare.

Naši družinski prijatelji živijo v starejši hiši, ki ima sobe zelo različnih velikosti in oblik. Od vedno so imeli težavo z izbiro omar, saj so porabili veliko časa za iskanje omare, ki bi se skladala s prostorom. Ko so jo našli, pa se seveda ni skladala z drugim notranjim pohištvom. Kljub temu, da so dali prednost uporabnosti pred videzom, še vedno niso bili povsem zadovoljni s svojo izbiro.

Omara se namreč nikakor ni prilegala sobi. Vse dokler ni poštar nekega dne v njihovem nabiralniku pustil oglasa za vgradne omare. Nemudoma so poklicali podjetje, ki izdeluje vgradne omare po meri, in se dogovorili za sestanek že čez nekaj dni. Prišli so izmeriti sobe in jim naredili skico, kako naj bi izgledale vgradne omare. Skica je požela pravi val navdušenja, saj niso mogli verjeti, da že prej niso izvedeli za vgradne omare. Ko so izbrali barvne kombinacije vgradnih omar za spalnice, dnevno sobo in hodnik, so mojstri začeli z delom. Čez dva tedna so jim na dom pripeljali vgradne omare po meri in moji prijatelji od takrat dalje ne vedo več, kaj so to težave z omarami.…

Moške ure po zadnji modi

by Urednik

Svojemu možu sem za rojstni dan kupila prav posebno darilo – ročno uro iz zadnje kolekcije njemu priljubljenega modnega oblikovalca. Uro sem kupila pri urarju, ki prodaja zelo moderne pa tudi zelo kakovostne moške ure. Kakšna dva tedna pred njegovim rojstnim dnem me je pot čisto po naključju zanesla mimo njegove urarne in v izložbi sem na moje veliko presenečenje opazila reklamo, ki je napovedovala prihod nove moške kolekcije. Seveda bo ura po zadnji modi tudi temu primerno draga, sem si mislila, a sem se kljub temu odločila, da se pri urarju pozanimam več o tem izdelku.

Povedal mi je, da novo kolekcijo pričakuje v tednu dni in da bo sestavljena iz petih ur, ki jih odlikuje prefinjenost, eleganca in sodoben dizajn. Zanimalo me je, po kakšni ceni se bodo prodajale in – ko sem se že pripravila na najhujše – me je urar pomiril, da je možen nakup moške ure tudi na obroke. Seveda sem se odločila, da rezerviram eno uro iz te kolekcije, saj je mož ljubitelj lepih stvari in je poleg vsega praznoval še okroglo obletnico.

Ko je mož prejel moje darilo, ni skrival navdušenja. Kar ni in ni mogel prehvaliti izgleda, materiala, pa tudi mehanizma svoje nove moške ure, od katere se zdaj ne loči več. Ura je namreč ravno dovolj sofisticiranega videza za poslovna srečanja in hkrati dovolj sproščena za neformalna druženja. Njegove moške ure se niso mogli nagledati niti njegovi kolegi, ki so me navdušeni spraševali, kje sem jo kupila. Namignila sem jim, da tam, kjer prodajajo najboljše moške ure v mestu. Moška ura je vsekakor lepo darilo za moške, ki praznujejo pomembno obletnico. Tudi kolegici, katere mož bo šel kmalu v pokoj, sem svetovala, naj pri nakupu darila zanj pomisli tudi na našega mestnega urarja, ki prodaja moške ure.…

Gverilski marketing – uspešna strategija z nizkimi stroški

by Urednik

Gverilski marketing, ki ga imenujemo tudi guerilla marketing, je marketinška strategija, ki teži k doseganju maksimalnega rezultata s čim manjšim denarnim vložkom. Za to vrsto marketinga so značilne nenavadne, presenetljive in celo šokantne taktike oglaševanja, ki so cenovno ugodne, vendar s svojo unikatnostjo in izvirnostjo privlečejo veliko pozornosti. Gverilski marketing kupce preseneti tam, kjer ga nikakor ne pričakujejo.

Oglasi na jumbo plakatih so morda resda opazni, vendar nekaj povsem običajnega in pričakovanega. Tudi oglasi v nabiralniku ali na televiziji so že globoko zakoreninjeni v naš vsakdanjik in nas skoraj ne morejo več presenetiti. Nekaj povsem drugega pa je, če nas oglas preseneti na povsem običajnem predmetu, kjer ga nismo pričakovali. To je na primer v rumeno prebarvan prehod za pešce, spremenjen v ocvrt krompirček ponudnika hitre prehrane, ali pa grmiček žive meje, ki kar naenkrat postane frizura na spodaj prilepljenem obrazu, in s tem reklama za frizerski salon. Gverilski marketing se lahko izvede tudi na tradicionalnih oglasnih površinah, ki pa so tako spremenjene, da nas bodo začudile in presenetile. Bistvo tega marketinga je namreč ravno v tem – da preseneti in s svojo zanimivostjo, kreativnostjo in nepričakovanostjo iz nas izvabi navdušenje, ki ga bomo hoteli deliti s prijatelji. Kdo ne bi delil fotografije ali videa inovativnega »gverilskega« oglasa ali o njem vsaj povedal naprej?

Dejstvo je, da smo ljudje postali nekako imuni na običajne in pogosto drage marketinške kampanje. Gverilski marketing je neposreden in ga vsak razume takoj, njegova izvedba pa je neverjetno preprosta in poceni. Seveda je predpogoj za to, da sploh začnemo z gverilskim oglaševanjem, izvirnost in kreativnost ideje. Bolj kot je naš oglas izviren, bolj si ga bodo ljudje zapomnili in delili na socialnih omrežjih, kar lahko pripomore k njegovi viralnosti. Z minimalnim vložkom lahko torej dosežemo veliko maso ljudi po celem svetu, ki si bo naš oglas ogledala prek spleta. To pa so sanje vsakega tržnika, kajne?…